‘সারানো সম্ভব’ ওজন কমিয়ে ডায়াবেটিস
‘সারানো সম্ভব’ ওজন কমিয়ে ডায়াবেটিস তিন মাস প্রতিদিন ৮৫০ ক্যালরিযুক্ত খাবার খেলে এবং তাতে ওজন কমাতে পারলে অন্তত দুই বছর টাইপ-টু ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকা
Category : Health
বৃহস্পতিবার ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস
বৃহস্পতিবার ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস প্রতিবারের মতো এবারও দেশব্যাপী ২৮ ফেব্রুয়ারি (বৃহস্পতিবার) ‘ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস’ ও বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির ৬৩তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত হবে। এবারের মূল প্রতিপাদ্য-
মায়ের দুধ শিশুকে কত বছর পান করানো উচিত
মায়ের দুধ শিশুকে কত বছর পান করানো উচিত একজন মা যার একটা ৫ বছর বয়সী মেয়ে এবং দুই বছর বয়সী ছেলে রয়েছে, তারা একই সাথে
কিশমিশ শিশুর জন্য ক্ষতিকর
কিশমিশ শিশুর জন্য ক্ষতিকর সারাদিনের কর্মশক্তির অন্যতম উৎস হতে পারে কিশমিশ। রক্তশূন্যতা রোধ, মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, হাড়ের সুস্থতায়, দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখাসহ নানা রোগের জন্য
যে পাঁচ কারনে বারবার ক্ষুধা লাগে
যে পাঁচ কারনে বারবার ক্ষুধা লাগে আপনি কি সবসময়ই ক্ষুধা অনুভব করেন? সকালের নাশতা, দুপুর বা রাতে খাওয়ার ১ ঘণ্টা পরেই আবার ক্ষুধা লাগছে? এমনটা
যে বাদাম ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী
যে বাদাম ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী বাদামে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং ফ্যাটি অ্যাসিড। প্রতিদিন একমুঠো বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে,
বেশি মেধাবী হয় সেই শিশুরা দুপুরের পরে ঘুমায় যারা
বেশি মেধাবী হয় সেই শিশুরা দুপুরের পরে ঘুমায় যারা আপনার শিশু যদি দুপুরের পরে ঘুমায় সেটা খুবই ভালো অভ্যাস। তাকে ভালোভাবেই ঘুমাতে দিন। দুপুরের পরে
যে খাবার চিনি ছাড়া আপনার ব্লাড সুগার বাড়াতে পারে
যে খাবারগুলো চিনি ছাড়া আপনার ব্লাড সুগার বাড়াতে পারে ডায়াবেটিস রোগীর জন্য খাদ্যভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখাটা খুবই জরুরী। বিশেষ করে তাদেরকে চিনি ও শর্করা জাতীয় খাবারের
যে ৫টি খাবার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে
যে ৫টি খাবার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে খাওয়ার দাওয়ার অনিয়ম, দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, জাংক ফুড খাওয়া মুলত পেটে চর্বি জমার মুল
স্বাস্থ্যের পক্ষে মাঝেমাঝে গোসল না করা ভালো
স্বাস্থ্যের পক্ষে মাঝেমাঝে গোসল না করা ভালো শীত এলেই গোসলে ফাঁকি দিতে শুরু করেন অনেকেই। ঠান্ডা পানির ভয়ে আর সাহস করে গোসলটা করতে পারেন না।